Mijn aanpak

Zo werken we samen

Een doelgerichte aanpak, volledig afgestemd op jou.

Van intake tot resultaat werk je met een helder plan, persoonlijke begeleiding en focus op blijvende verandering.

Jouw Traject in Stappen

Stap 1

Intakegesprek

We starten met een vrijblijvend gesprek om jouw doelen en wensen helder te krijgen.
Zo bepalen we samen de juiste aanpak.

Stap 2

Analyse & inzicht

We analyseren je fysieke conditie, leefstijl en ervaring.
Met metingen van o.a. gewicht, vetpercentage en spiermassa bepalen we je startpunt.

Stap 3

Persoonlijk programma

Je krijgt een op maat gemaakt trainingsplan, afgestemd op jouw doelen.
Duidelijk, haalbaar en gericht op resultaat.

Stap 4

Voortgang & bijsturen

We volgen je voortgang en sturen bij waar nodig.
Zo blijf je gemotiveerd en in beweging.

Stap 5

Holistische coaching

We kijken verder dan training:
voeding, slaap en balans.
Samen bouwen we aan een duurzame en gezonde leefstijl.