Hebben we extra proteïne echt nodig?
Supermarkten liggen er vol mee en fitfluencers zweren erbij — maar wat zegt de wetenschap? Waar vroeger vooral bodybuilders met eiwitpoeder werkten, liggen de schappen nu vol met proteïneshakes, repen en andere “eiwitrijke” producten.Maar heb je die extra eiwitten echt nodig — of is het vooral slimme marketing? 🧩 Wat zijn eiwitten? Eiwitten (proteïne) zijn […]